ダイエット

ワンパンマン式トレーニング始めました。

おっす!たきびーとです。

社会人のみなさん、こんにちは。

メタボリックシンドロームですか?

 

このブログは僕の日常をひたすら書き続ける雑記ブログなんですがね。

ご存じです?

このブログ、ダイエットってカテゴリーが存在することを。

 

なんでこんなカテゴリーが存在するか説明するとですね。

ダイエットで検索する人が多いんですよ。もうこれは尽きないですよ。

いわゆるレッドオーシャンってやつです。

大海賊王でも目指してんのか?ってくらいカッコイイ響きですよね。

 

僕も一つくらいはキラーページ作りたいなと思って

ダイエットカテゴリー作ったんですがね。

最終更新日:2018年2月22日

こんなもんですよ。

 

運動嫌いなんですよ。

なんかほら、親近感沸きませんか?挫折してる感じが。

ちなみ当時の身体はこれですね。

 

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身体重いなぁと思ったら千葉県になってたはwww 完全に一致 ka☆wa☆ii(白目) #チーバくん #ダイエット宣言 #痩せたい

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完全に千葉県。

2019年2月5日79Kg2019年2月5日79Kg

体重に至っては79kgですからね。

 

学生時代は

「スポーツテスト?コレ満点以外取れないやついんの?」

ってくらいスポーツ万能少年だったのに…

 

このままでいいのか…?

ダメだとわかって見過ごすのか?

 

否!!立ち上がれ!!!

 

ということで、もう一回奮起してダイエットを頑張ろうと思います!!

ワンパンマン式トレーニングを開始します!

ワンパンマンって御存知です?

主人公サイタマがどんな敵もワンパンで倒してしまうギャグバトル漫画なんですがね。

そのサイタマがどうやって強さを手に入れたのか?

この質問に対しての答えがこちら

  • 腕立て伏せ100回
  • 上体起こし100回
  • スクワット100回
  • ランニング10km

これを毎日やる!!!

 

毎日やる。これがどれほど過酷なことか…

ダイエットに数多の人間が挫折した事でしょう。継続がいかに難しいか。

ブログと同じですよ。

 

メニュー的には運動してる人なら大したことないんでしょうがね。

これデブにはマジで過酷ですよ!

ダイエットブログ宣言

ここに自分を追い込むためにダイエットブログ宣言をします。

なんか前もした気するけど、

細けぇこたぁいいんだよ精神で頑張ろうじゃないですか

 

とりあえず現状はこちら

2019.8.13

 

2019.8.13体重

あれ?なんか痩せた?って感じません?

これブログを本格的に初めてからですね。

飲み会に行かなくなったんですよ!

 

本当にそれだけ。運動も食事制限も一切なし!どんだけ飲み会が悪か。

まさにブログダイエット。

図らずとも思わぬ副産物が得られました。

 

なので今回は73kgからスタート!

ワンパンマン式ダイエットで身体がどう変化していくのか記録していきたいと思います!

 

ちなみいきなりランニングで10km走ろうとしたらですね、

膝にきちゃったんで2kmからです。

まさか30代で膝に来ると思いませんでしたよ。

 

2kmなのは町内一周がちょうど2kmだからです。特に考えてません。

あとは50回ずつのハーフから行きます!

ワンパンマン式トレーニングのメリット・デメリット

僕はね、素人なんでね。筋肉的な事は全くわかりません!

その素人が考えるワンパンマン式トレーニングのメリットは何か考えてみました。

ごちゃごちゃ考えなくていい

はい。これに尽きます。

もうね、筋トレの情報多すぎ!

メニューがあり過ぎて

えと…次何やればいいんだっけ?

と毎度のこと思考が停止するんですよね。

ワンパンマン式トレーニングはその点考える事が少ないので楽!

 

逆にワンパンマン式トレーニングのデメリットも考えました!

効率が悪い(おそらく)

もっと効率のいいボディメイクってのはあると思いますよ。

効果的な鍛え方やメニューなんかネットで検索すりゃ出てきますから。

それに自重は負荷を与える限界があるみたいなんで、

キッチリと鍛えたい人はそれこそジムとか行った方がいいんじゃないすかね?



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アンチエイジングでモテメンズを目指そう!

最近はですね、鏡に行くのも嫌ですよ。

頭頂部の薄らハゲに中肉中背の身体。

はぁ~いつからおじさんになったのか…と。

 

自分に自信が無くなると何やっても自信が無くなるんですよね。

仕事もそう。

 

なので、僕は自信を取り戻すためダイエットを頑張ろうと思います(多分2回目の宣言)

 

アンチエイジングしてモテmen’s目指してやろうじゃないかと。

 

悩んでいるなら行動だ!

 

をモットーに頑張っていきますぞ!

そんな感じでオナシャスッ!!